4.1 km | 00:23:47 | 05:46/km日期: 2020-12-10 16:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'55" / 05'50" / 05'46" / 05'31" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'31" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'22" (+00'51") | 118 / 4118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'50" | 00:11'45" |
3 | 05'46" | 00:17'31" |
4 | 05'31" | 00:23'02" |
4.1 | 06'29" | 00:23'48" |