9.2 km | 01:00:04 | 06:31/km日期: 2020-12-04 10:00 - 平均心率: 129 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'11" / 08'25" / 06'58" / 05'09" / 06'15" / 06'31" / 06'47" / 17'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'24" (+03'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'14" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'56" (+11'47") | 204 / 9204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'11" | 00:16'26" |
| 4 | 08'25" | 00:24'51" |
| 5 | 06'58" | 00:31'49" |
| 6 | 05'09" | 00:36'58" |
| 7 | 06'15" | 00:43'13" |
| 8 | 06'31" | 00:49'44" |
| 9 | 06'47" | 00:56'31" |
| 9.2 | 17'19" | 01:00'04" |
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