5.7 km | 00:26:21 | 04:38/km日期: 2020-12-06 08:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 04'12" / 04'14" / 04'30" / 04'47" / 04'42" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'47") | 686 / 5686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 208.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'14" | 00:08'26" |
| 3 | 04'30" | 00:12'56" |
| 4 | 04'47" | 00:17'43" |
| 5 | 04'42" | 00:22'25" |
| 5.7 | 05'01" | 00:25'52" |
留言 
