呂紹弘 2020/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

呂紹弘彰化
ID 530471

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5.0 km | 00:30:03 | 05:59/km

日期: 2020-12-04 20:44 - 地點: 彰化 - 天氣: 晴 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'37" / 05'43" / 05'49" / 06'01" / 05'45" / 07'30" /

基本訓練

12月累積里程 : 138.58 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	05'43"	00:12'20"
3	05'49"	00:18'09"
4	06'01"	00:24'10"
5	05'45"	00:29'55"
5.0	09'37"	00:30'04"

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