簡瑞宗 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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13.2 km | 01:23:55 | 06:21/km

日期: 2014-12-14 06:46 - 地點: 潭雅神鐵馬道 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 65%

Pace: 06'40" / 06'08" / 06'07" / 06'06" / 06'02" / 06'11" / 06'16" / 06'15" / 06'44" / 06'28" / 06'23" / 06'40" / 06'44" / 06'23" /

花蓮

簡瑞宗

張尼拉 (地表最慢車隊) 說推

·

慢跑、慢慢、慢慢跑
我家新進成員，狗女兒

12月累積里程 : 145.45 km

Lo t t o~1 型號累積 : 830.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

阿sam, 范良和和其他 25 人說推

·

觀看另 1 則留言

苗好可愛的狗勾

2014-12-14 17:31 ·

Yu hung 水啦！新成員狗女兒好棒棒~

2014-12-18 10:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'08"	00:12'48"
3	06'07"	00:18'55"
4	06'06"	00:25'01"
5	06'02"	00:31'03"
6	06'11"	00:37'14"
7	06'16"	00:43'30"
8	06'15"	00:49'45"
9	06'44"	00:56'29"
10	06'28"	01:02'57"
11	06'23"	01:09'20"
12	06'40"	01:16'00"
13	06'44"	01:22'44"
13.2	06'22"	01:23'55"

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