cityfar 2020/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

cityfar 新竹
ID 366487

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5.0 km | 00:37:50 | 07:31/km

日期: 2020-12-05 10:20 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 19°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 06'19" / 08'44" / 07'05" / 06'51" / 08'27" / 13'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19"

1000 / 1000

2

08'44"

(15'03")

08'44" (+02'25")

1000 / 2000

3

07'04"

(22'08")

07'04" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'50"

(28'59")

06'50" (+00'31")

1000 / 4000

5

08'25"

(37'25")

08'25" (+02'06")

1000 / 5000

6

00'25"

(37'50")

14'30" (+08'11")

29 / 5029

12月累積里程 : 76.28 km

ASICS Kayano 25 white 4E 累積 : 306.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	08'44"	00:15'03"
3	07'05"	00:22'08"
4	06'51"	00:28'59"
5	08'27"	00:37'26"
5.0	14'18"	00:37'51"

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