7.3 km | 02:54:06 | 24:00/km日期: 2020-12-15 13:02 - 總爬升: 406 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 15'15" / 30'26" / 26'25" / 21'17" / 20'27" / 32'07" / 18'36" / 19'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'52" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'25" (+11'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'25" (+07'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'17" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'27" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 32'06" (+13'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 18'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 19'37" (+01'02") | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 76.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'15" | 00:15'15" |
| 2 | 30'26" | 00:45'41" |
| 3 | 26'25" | 01:12'06" |
| 4 | 21'17" | 01:33'23" |
| 5 | 20'27" | 01:53'50" |
| 6 | 32'07" | 02:25'57" |
| 7 | 18'36" | 02:44'33" |
| 7.3 | 19'37" | 02:49'29" |
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