10.4 km | 01:10:33 | 06:48/km日期: 2020-12-07 13:50 - 平均心率: 143 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 13064 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'50" / 06'49" / 06'51" / 06'41" / 07'09" / 07'37" / 06'29" / 06'32" / 06'35" / 06'34" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'24") | 1006 / 1006 | 183 / 80 |
| 2 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 2007 | 182 / 80 |
| 3 | | 06'50" (+00'26") | 1000 / 3008 | 185 / 78 |
| 4 | | 06'39" (+00'15") | 1002 / 4010 | 185 / 80 |
| 5 | | 07'07" (+00'43") | 1003 / 5014 | 178 / 78 |
| 6 | | 07'37" (+01'13") | 1008 / 6022 | 190 / 68 |
| 7 | | 06'24" | 1000 / 7023 | 188 / 82 |
| 8 | | 06'31" (+00'07") | 1010 / 8033 | 184 / 82 |
| 9 | | 06'33" (+00'09") | 1001 / 9034 | 186 / 81 |
| 10 | | 06'31" (+00'07") | 1006 / 10041 | 184 / 82 |
| 11 | | 06'27" (+00'03") | 366 / 10408 | 188 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'49" | 00:13'39" |
| 3 | 06'51" | 00:20'30" |
| 4 | 06'41" | 00:27'11" |
| 5 | 07'09" | 00:34'20" |
| 6 | 07'37" | 00:41'57" |
| 7 | 06'29" | 00:48'26" |
| 8 | 06'32" | 00:54'58" |
| 9 | 06'35" | 01:01'33" |
| 10 | 06'34" | 01:08'07" |
| 10.4 | 06'38" | 01:10'33" |
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