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    杜小男 桃園
    ID 361494
    105 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    杜小男
    6.2 km | 00:31:42 | 05:09/km
    日期: 2020-11-25 20:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 414 Cal
    Pace: 05'32" / 04'54" / 04'57" / 04'57" / 04'52" / 05'48" / 04'38" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 131.87 km
    Strava 上傳 | 3 years ago
    張蔚莘, 世強 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    204'54"00:10'26"
    304'57"00:15'23"
    404'57"00:20'20"
    504'52"00:25'12"
    605'48"00:31'00"
    6.204'36"00:31'42"

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