7.0 km | 00:34:52 | 04:57/km日期: 2020-12-10 05:36 - 地點: 中和運動場 - 天氣: 雨 - 平均心率: 149 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'08" / 04'47" / 04'31" / 04'25" / 04'36" / 04'27" / 04'49" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'23") | 32 / 7032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
243.47 km 
ASICS Tartherzeal 6(藍綠) 累積 :
1518.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 04'47" | 00:11'55" |
| 3 | 04'31" | 00:16'26" |
| 4 | 04'25" | 00:20'51" |
| 5 | 04'36" | 00:25'27" |
| 6 | 04'27" | 00:29'54" |
| 7 | 04'49" | 00:34'43" |
| 7.0 | 04'35" | 00:34'52" |
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