王添進 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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6.0 km | 00:42:03 | 06:59/km

日期: 2020-12-08 14:49 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'45" / 06'30" / 07'22" / 06'49" / 06'49" / 06'49" / 22'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42" (+00'12")

990 / 990

2

06'36"

(13'15")

06'30"

1013 / 2004

3

07'30"

(20'45")

07'23" (+00'53")

1015 / 3020

4

06'55"

(27'40")

06'45" (+00'15")

1023 / 4043

5

06'47"

(34'27")

06'47" (+00'17")

997 / 5040

展開計圈分析

堤防及河底

12月累積里程 : 144.27 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	07'22"	00:20'37"
4	06'49"	00:27'26"
5	06'49"	00:34'15"
6	06'49"	00:41'04"
6.1	07'03"	00:41'31"

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