20.5 km | 02:35:41 | 07:35/km日期: 2020-11-21 07:01 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1219 Cal - 總步數: 26992 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 100%
Pace: 06'35" / 06'27" / 06'40" / 07'06" / 06'32" / 06'37" / 06'36" / 06'36" / 07'46" / 06'45" / 06'47" / 07'31" / 07'22" / 08'29" / 07'49" / 08'55" / 07'35" / 07'40" / 08'04" / 08'25" / 08'37" / 01'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'43" (+00'17") | 607 / 607 | 182 / 81 |
| 2 | | 06'26" | 408 / 1016 | 186 / 83 |
| 3 | | 06'53" (+00'27") | 9523 / 10539 | 178 / 81 |
| 4 | | 07'08" (+00'42") | 413 / 10952 | 171 / 81 |
| 5 | | 08'22" (+01'56") | 9329 / 20281 | 169 / 70 |
| 6 | | 09'33" (+03'07") | 244 / 20526 | 150 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.03 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'27" | 00:13'02" |
| 3 | 06'40" | 00:19'42" |
| 4 | 07'06" | 00:26'48" |
| 5 | 06'32" | 00:33'20" |
| 6 | 06'37" | 00:39'57" |
| 7 | 06'36" | 00:46'33" |
| 8 | 06'36" | 00:53'09" |
| 9 | 07'46" | 01:00'55" |
| 10 | 06'45" | 01:07'40" |
| 11 | 06'47" | 01:14'27" |
| 12 | 07'31" | 01:21'58" |
| 13 | 07'22" | 01:29'20" |
| 14 | 08'29" | 01:37'49" |
| 15 | 07'49" | 01:45'38" |
| 16 | 08'55" | 01:54'33" |
| 17 | 07'35" | 02:02'08" |
| 18 | 07'40" | 02:09'48" |
| 19 | 08'04" | 02:17'52" |
| 20 | 08'25" | 02:26'17" |
| 21 | 08'37" | 02:34'54" |
| 20.5 | -1'-39" | 02:35'41" |
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