4.1 km | 00:34:34 | 08:22/km日期: 2020-12-10 20:08 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'36" / 09'16" / 08'06" / 07'16" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'04") | 126 / 4126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
130.93 km 
361 ENERGIZER 累積 :
705.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 09'16" | 00:18'52" |
| 3 | 08'06" | 00:26'58" |
| 4 | 07'16" | 00:34'14" |
| 4.1 | 07'08" | 00:35'08" |
留言 
