家慶君 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

家慶君花蓮
ID 78679

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9.9 km | 00:48:53 | 04:57/km

日期: 2014-12-14 16:21 - 卡路里: 789 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80%

Pace: 05'05" / 05'14" / 05'10" / 05'23" / 05'00" / 04'46" / 04'45" / 04'42" / 04'41" / 04'48" /

12月累積里程 : 201.11 km

GPX 上傳 | 10 years ago

土撥鼠, 翁信義和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'05"	00:05'05"
2	05'14"	00:10'19"
3	05'10"	00:15'29"
4	05'23"	00:20'52"
5	05'00"	00:25'52"
6	04'46"	00:30'38"
7	04'45"	00:35'23"
8	04'42"	00:40'05"
9	04'41"	00:44'46"
9.9	04'48"	00:48'53"

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成績 : 03:46:01

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