2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

宜蘭
ID 196288

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7.2 km | 00:37:49 | 05:16/km

日期: 2020-12-08 10:41 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 05'21" / 04'44" / 05'12" / 05'24" / 05'23" / 05'10" / 05'39" / 06'51" /

基本訓練

12月累積里程 : 200.20 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'44"	00:10'05"
3	05'12"	00:15'17"
4	05'24"	00:20'41"
5	05'23"	00:26'04"
6	05'10"	00:31'14"
7	05'39"	00:36'53"
7.2	06'44"	00:38'03"

朋友動態

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5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

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12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

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6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

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14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

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25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

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0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

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8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

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4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

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1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

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18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

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3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

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成績 : 04:56:26

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