2.2 km | 00:11:11 | 05:02/km日期: 2020-12-08 17:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 112 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'16" / 04'54" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'15" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'44" | 219 / 2219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
422.26 km Nike nike zoom fly flyknit 累積 :
1557.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'16" | 00:05'16" |
2 | 04'54" | 00:10'10" |
2.2 | 04'42" | 00:11'12" |