陳雲雁 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

陳雲雁台北市
ID 30234

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5.7 km | 00:35:28 | 06:13/km

日期: 2020-12-08 17:58 - 總爬升: 198 m - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'10" / 07'10" / 05'12" / 04'49" / 05'35" / 07'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'06" (+02'16")

994 / 994

2

07'11"

(14'15")

07'11" (+02'21")

999 / 1993

3

05'13"

(19'28")

05'13" (+00'23")

999 / 2992

4

04'53"

(24'21")

04'50"

1009 / 4001

5

05'35"

(29'56")

05'33" (+00'43")

1002 / 5004

6

05'02"

(34'58")

07'17" (+02'27")

690 / 5695

12月累積里程 : 172.67 km

NB fresh foam zante v3 累積 : 1066.0 km

Android - Sony G8142 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'10"	00:14'20"
3	05'12"	00:19'32"
4	04'49"	00:24'21"
5	05'35"	00:29'56"
5.7	07'14"	00:34'58"

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成績 : 01:07:05

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