10.2 km | 01:14:20 | 07:17/km日期: 2020-12-10 04:34 - 地點: 社區周圍 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 120 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 13356 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'24" / 09'11" / 07'36" / 07'01" / 06'38" / 06'32" / 06'26" / 06'08" / 06'05" / 06'05" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'21" (+05'17") | 1004 / 1004 | 247 / 35 |
| 2 | | 09'09" (+03'05") | 1003 / 2008 | 162 / 67 |
| 3 | | 07'37" (+01'33") | 1006 / 3014 | 164 / 79 |
| 4 | | 06'58" (+00'54") | 1006 / 4021 | 166 / 86 |
| 5 | | 06'36" (+00'32") | 1006 / 5028 | 168 / 90 |
| 6 | | 06'26" (+00'22") | 1001 / 6029 | 168 / 91 |
| 7 | | 06'25" (+00'21") | 1001 / 7031 | 168 / 92 |
| 8 | | 06'07" (+00'03") | 1001 / 8032 | 169 / 96 |
| 9 | | 06'05" (+00'01") | 1007 / 9039 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'04" | 1000 / 10040 | 170 / 96 |
| 11 | | 05'57" | 196 / 10235 | 169 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 09'11" | 00:20'35" |
| 3 | 07'36" | 00:28'11" |
| 4 | 07'01" | 00:35'12" |
| 5 | 06'38" | 00:41'50" |
| 6 | 06'32" | 00:48'22" |
| 7 | 06'26" | 00:54'48" |
| 8 | 06'08" | 01:00'56" |
| 9 | 06'05" | 01:07'01" |
| 10 | 06'05" | 01:13'06" |
| 10.2 | 06'17" | 01:14'20" |
21117.8 km | 
605.9 km
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