5.4 km | 00:33:02 | 06:04/km日期: 2020-12-08 07:08 - 平均心率: 147 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'17" / 06'18" / 06'09" / 06'31" / 06'10" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" (+00'04") | 816 / 816 |
| 2 | | 23'52" (+20'13") | 125 / 942 |
| 3 | | 03'42" (+00'03") | 806 / 1748 |
| 4 | | 26'04" (+22'25") | 115 / 1863 |
| 5 | | 03'39" | 809 / 2673 |
| 6 | | 21'51" (+18'12") | 137 / 2810 |
| 7 | | 03'44" (+00'05") | 809 / 3619 |
| 8 | | 48'03" (+44'24") | 62 / 3682 |
| 9 | | 03'44" (+00'05") | 802 / 4484 |
| 10 | | 19'45" (+16'06") | 152 / 4637 |
| 11 | | 03'44" (+00'05") | 801 / 5438 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 260.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'18" | 00:12'35" |
| 3 | 06'09" | 00:18'44" |
| 4 | 06'31" | 00:25'15" |
| 5 | 06'10" | 00:31'25" |
| 5.4 | 03'43" | 00:33'03" |
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