王添進 2020/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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5.3 km | 00:36:32 | 06:56/km

日期: 2020-12-10 16:23 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'33" / 06'25" / 06'32" / 06'36" / 06'43" / 09'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'31" (+01'09")

1003 / 1003

2

06'19"

(13'52")

06'22"

990 / 1994

3

06'38"

(20'30")

06'31" (+00'09")

1017 / 3011

4

06'36"

(27'06")

06'39" (+00'17")

991 / 4003

5

06'43"

(33'49")

06'40" (+00'18")

1006 / 5009

6

02'27"

(36'16")

09'35" (+03'13")

255 / 5264

21

12月累積里程 : 166.29 km

ZEPRO29.9 ZM17A018205 累積 : 1342.9 km

Android - asus ASUS_I01WD 上傳 | 3 years ago

廖大諄, 張炳麟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	06'25"	00:13'58"
3	06'32"	00:20'30"
4	06'36"	00:27'06"
5	06'43"	00:33'49"
5.3	09'14"	00:36'16"

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