Wei Tai Huang 2020/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Wei Tai Huang 高雄
ID 427153

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0.8 km | 00:03:09 | 04:04/km

日期: 2020-12-08 21:43 - 平均心率: 169 - 卡路里: 47 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 04'04" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 168.03 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

黃敬媛和 ricky tseng 說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.8	04'04"	00:03'10"

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