9.8 km | 01:33:10 | 09:33/km日期: 2015-01-01 20:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'15" / 09'18" / 10'10" / 08'50" / 09'00" / 10'15" / 09'30" / 10'53" / 08'39" / 12'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'18" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'09" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+01'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+02'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'53" (+03'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'38" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'04" (+04'35") | 755 / 9755 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 105.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 09'18" | 00:13'33" |
| 3 | 10'10" | 00:23'43" |
| 4 | 08'50" | 00:32'33" |
| 5 | 09'00" | 00:41'33" |
| 6 | 10'15" | 00:51'48" |
| 7 | 09'30" | 01:01'18" |
| 8 | 10'53" | 01:12'11" |
| 9 | 08'39" | 01:20'50" |
| 9.8 | 12'04" | 01:29'57" |
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