小一 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

小一台北市
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半馬 | 02:01:25 | 05:45/km | 第4半馬

2014 臺北富邦馬拉松賽

官方成績
日期	2014-12-21
成績	02:01:25
總名次	3219 / 16669
分組名次	1153 / 5322
平均速度	05:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'46")

00:26'46"

00:54'03"

10 km

(00:54'03")

00:27'17" (+00'31")

15 km

(01:21'42")

00:27'39" (+00'53")

00:59'33" (+05'30")

20 km

(01:53'36")

00:31'54" (+05'08")

Finish

(02:01:25)

日期: 2014-12-21 07:10 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'30" (+00'22")

987 / 987

2

05'14"

(10'40")

05'15" (+00'07")

995 / 1983

3

05'26"

(16'06")

05'23" (+00'15")

1008 / 2992

4

05'20"

(21'26")

05'17" (+00'09")

1007 / 3999

5

05'16"

(26'42")

05'20" (+00'12")

987 / 4986

展開計圈分析

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·

健康完賽了

賽前宣言: 大拜拜~能不參加嗎

12月累積里程 : 89.71 km

美津濃 WAVE PRECISION13 累積 : 893.6 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

doky, 如意和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'17"	00:10'48"
3	05'23"	00:16'11"
4	05'21"	00:21'32"
5	05'14"	00:26'46"
6	05'31"	00:32'17"
7	05'14"	00:37'31"
8	05'31"	00:43'02"
9	05'54"	00:48'56"
10	05'07"	00:54'03"
11	05'25"	00:59'28"
12	05'10"	01:04'38"
13	05'26"	01:10'04"
14	05'16"	01:15'20"
15	06'22"	01:21'42"
16	06'06"	01:27'48"
17	06'47"	01:34'35"
18	06'44"	01:41'19"
19	06'03"	01:47'22"
20	06'14"	01:53'36"
21	05'35"	01:59'11"
21.4	05'00"	02:01'22"

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成績 : 01:07:05

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