鄒茂藻 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄒茂藻台北市
ID 25147

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5.5 km | 00:37:53 | 06:53/km

日期: 2014-12-16 19:48 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 62%

Pace: 09'04" / 06'30" / 06'32" / 06'14" / 06'13" / 06'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'08"

(09'08")

09'01" (+02'49")

1011 / 1011

2

06'32"

(15'40")

06'28" (+00'16")

1008 / 2019

3

06'38"

(22'18")

06'32" (+00'20")

1014 / 3034

4

06'15"

(28'33")

06'13" (+00'01")

1003 / 4038

5

06'12"

(34'45")

06'12"

998 / 5036

6

03'08"

(37'53")

06'03"

517 / 5553

12月累積里程 : 130.56 km

XT 上傳 | 9 years ago

王阿舍, 王凱吉和其他 11 人說推

·

方一定給您100個讚 ! 那麼冷, 最適合啦 !

2014-12-17 13:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	06'30"	00:15'34"
3	06'32"	00:22'06"
4	06'14"	00:28'20"
5	06'13"	00:34'33"
5.5	06'37"	00:37'53"

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