5.0 km | 00:23:55 | 04:44/km日期: 2020-12-17 17:27 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'16" / 04'53" / 04'52" / 03'50" / 04'51" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'54") | 49 / 5049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 38.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 04'53" | 00:10'09" |
| 3 | 04'52" | 00:15'01" |
| 4 | 03'50" | 00:18'51" |
| 5 | 04'51" | 00:23'42" |
| 5.0 | 04'40" | 00:23'56" |
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