12.1 km | 01:07:50 | 05:35/km日期: 2020-12-11 16:53 - 天氣: 陰有雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 12570 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'58" / 05'37" / 05'30" / 05'28" / 05'31" / 05'31" / 05'29" / 05'29" / 05'26" / 05'19" / 05'09" / 05'01" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+01'58") | 1002 / 1002 | 172 / 83 |
| 2 | | 05'41" (+00'41") | 1001 / 2004 | 187 / 93 |
| 3 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3004 | 185 / 97 |
| 4 | | 05'30" (+00'30") | 1000 / 4004 | 185 / 97 |
| 5 | | 05'34" (+00'34") | 1000 / 5004 | 186 / 96 |
| 6 | | 05'33" (+00'33") | 1001 / 6005 | 187 / 96 |
| 7 | | 05'30" (+00'30") | 1002 / 7007 | 187 / 96 |
| 8 | | 05'33" (+00'33") | 1001 / 8009 | 187 / 95 |
| 9 | | 05'22" (+00'22") | 1001 / 9011 | 187 / 98 |
| 10 | | 05'26" (+00'26") | 1001 / 10012 | 186 / 98 |
| 11 | | 05'10" (+00'10") | 1001 / 11014 | 186 / 103 |
| 12 | | 05'00" | 1001 / 12015 | 186 / 106 |
| 13 | | 07'55" (+02'55") | 105 / 12120 | 177 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
334.03 km 
BROOKS Ghost 12（9/27） 累積 :
2051.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 05'37" | 00:12'35" |
| 3 | 05'30" | 00:18'05" |
| 4 | 05'28" | 00:23'33" |
| 5 | 05'31" | 00:29'04" |
| 6 | 05'31" | 00:34'35" |
| 7 | 05'29" | 00:40'04" |
| 8 | 05'29" | 00:45'33" |
| 9 | 05'26" | 00:50'59" |
| 10 | 05'19" | 00:56'18" |
| 11 | 05'09" | 01:01'27" |
| 12 | 05'01" | 01:06'28" |
| 12.1 | 11'13" | 01:07'50" |
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