5.9 km | 00:24:44 | 04:09/km日期: 2020-12-10 18:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 03'40" / 04'22" / 04'25" / 04'22" / 04'29" / 03'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'15") | 391 / 391 |
| 2 | | 03'36" (+00'07") | 407 / 799 |
| 3 | | 03'32" (+00'03") | 207 / 1006 |
| 4 | | 07'08" (+03'39") | 207 / 1214 |
| 5 | | 03'37" (+00'08") | 404 / 1618 |
| 6 | | 03'36" (+00'07") | 407 / 2026 |
| 7 | | 03'29" | 208 / 2234 |
| 8 | | 07'34" (+04'05") | 207 / 2441 |
| 9 | | 03'36" (+00'07") | 406 / 2847 |
| 10 | | 03'38" (+00'09") | 410 / 3258 |
| 11 | | 03'34" (+00'05") | 207 / 3466 |
| 12 | | 07'21" (+03'52") | 213 / 3679 |
| 13 | | 03'35" (+00'06") | 409 / 4089 |
| 14 | | 03'37" (+00'08") | 411 / 4501 |
| 15 | | 03'35" (+00'06") | 204 / 4705 |
| 16 | | 07'46" (+04'17") | 211 / 4916 |
| 17 | | 03'41" (+00'12") | 407 / 5323 |
| 18 | | 03'40" (+00'11") | 407 / 5731 |
| 19 | | 03'35" (+00'06") | 202 / 5934 |
| 20 | | 01'45" | 9 / 5943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
422.26 km 
Nike nike zoom fly flyknit 累積 :
1557.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'40" | 00:03'40" |
| 2 | 04'22" | 00:08'02" |
| 3 | 04'25" | 00:12'27" |
| 4 | 04'22" | 00:16'49" |
| 5 | 04'29" | 00:21'18" |
| 5.9 | 03'38" | 00:24'44" |
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