4.3 km | 01:12:55 | 16:59/km日期: 2020-12-11 15:10 - 平均心率: 97 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 22°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 25'30" / 17'33" / 13'04" / 11'59" / 16'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 25'29" (+11'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'38" (+02'42") | 290 / 4290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 148.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'30" | 00:25'30" |
| 2 | 17'33" | 00:43'03" |
| 3 | 13'04" | 00:56'07" |
| 4 | 11'59" | 01:08'06" |
| 4.3 | 16'38" | 01:12'56" |
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