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David Chen
台南
ID 83772
697 位追隨者
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David Chen
全馬
|
05:33:32
|
07:54/km
|
第47馬
全民Running Go 2014南投紫南宮馬拉松
官方成績
日期
2014-12-20
成績
05:33:32
總名次
343 / -
分組名次
120 / -
平均速度
07:54/km
官方證書
D
avid Chen
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'48")
00:31'48"
01:08'12"
10 km
(01:08'12")
00:36'24" (+04'36")
15 km
(01:42'48")
00:34'36" (+02'48")
01:15'28" (+07'16")
20 km
(02:23'40")
00:40'52" (+09'04")
25 km
(03:07'09")
00:43'29" (+11'41")
01:26'24" (+18'12")
30 km
(03:50'04")
00:42'55" (+11'07")
35 km
(04:30'42")
00:40'38" (+08'50")
01:21'59" (+13'47")
40 km
(05:12'03")
00:41'21" (+09'33")
Finish
(05:33:32)
日期:
2014-12-20 07:00
-
地點:
竹山紫南宮
-
天氣:
陰轉晴
-
平均心率:
106
-
卡路里:
3790 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'16"
(06'16")
06'18" (+00'19")
994 / 994
2
06'16"
(12'32")
06'15" (+00'16")
1001 / 1996
3
06'19"
(18'51")
06'15" (+00'16")
1008 / 3004
4
06'35"
(25'26")
06'34" (+00'35")
1001 / 4006
5
06'26"
(31'52")
06'22" (+00'23")
1008 / 5014
展開計圈分析
6
06'41"
(38'33")
06'43" (+00'44")
993 / 6008
7
06'52"
(45'25")
06'49" (+00'50")
1005 / 7013
8
08'42"
(54'07")
08'37" (+02'38")
1009 / 8023
9
07'34"
(01:01'41")
07'30" (+01'31")
1007 / 9030
10
06'43"
(01:08'24")
06'42" (+00'43")
1001 / 10031
11
07'06"
(01:15'30")
07'03" (+01'04")
1005 / 11037
12
06'56"
(01:22'26")
06'50" (+00'51")
1012 / 12049
13
08'08"
(01:30'34")
08'04" (+02'05")
1008 / 13057
14
06'18"
(01:36'52")
06'14" (+00'15")
1010 / 14068
15
06'24"
(01:43'16")
06'21" (+00'22")
1006 / 15074
16
09'36"
(01:52'52")
09'29" (+03'30")
1010 / 16085
17
06'13"
(01:59'05")
06'10" (+00'11")
1007 / 17092
18
08'28"
(02:07'33")
08'20" (+02'21")
1015 / 18107
19
09'07"
(02:16'40")
09'00" (+03'01")
1012 / 19119
20
07'53"
(02:24'33")
07'49" (+01'50")
1007 / 20127
21
07'54"
(02:32'27")
07'54" (+01'55")
998 / 21125
22
09'23"
(02:41'50")
09'16" (+03'17")
1012 / 22137
23
12'05"
(02:53'55")
12'01" (+06'02")
1004 / 23142
24
08'10"
(03:02'05")
08'07" (+02'08")
1004 / 24147
25
06'01"
(03:08'06")
05'59"
1003 / 25151
26
09'51"
(03:17'57")
09'47" (+03'48")
1006 / 26157
27
07'29"
(03:25'26")
07'29" (+01'30")
998 / 27156
28
08'27"
(03:33'53")
08'21" (+02'22")
1011 / 28167
29
06'20"
(03:40'13")
06'15" (+00'16")
1011 / 29178
30
11'10"
(03:51'23")
11'01" (+05'02")
1012 / 30191
31
06'07"
(03:57'30")
06'04" (+00'05")
1005 / 31197
32
09'16"
(04:06'46")
09'15" (+03'16")
1000 / 32197
33
09'11"
(04:15'57")
09'10" (+03'11")
1001 / 33199
34
07'35"
(04:23'32")
07'27" (+01'28")
1017 / 34216
35
08'58"
(04:32'30")
08'54" (+02'55")
1006 / 35223
36
09'26"
(04:41'56")
09'23" (+03'24")
1004 / 36227
37
08'14"
(04:50'10")
08'12" (+02'13")
1003 / 37231
38
07'56"
(04:58'06")
07'48" (+01'49")
1015 / 38247
39
08'44"
(05:06'50")
08'45" (+02'46")
996 / 39243
40
06'53"
(05:13'43")
06'51" (+00'52")
1004 / 40248
41
08'20"
(05:22'03")
08'20" (+02'21")
998 / 41246
42
07'23"
(05:29'26")
07'17" (+01'18")
1013 / 42259
Y拖第24馬,沿線風景佳,補給平平沒啥特色,尤其到後面的補給站連水、水果都沒有,工作人員無所事事,真的無言餒~
賽前宣言:
完賽 玩賽
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
117~142
65~79%
2:M馬拉松配速區
142~160
79~89%
3:T乳酸耐力區
160~165
89~92%
4:A無氧耐力區
165~175
92~97.5%
5:I最大耗氧區
175~180
97.5~100%
最大心率為180
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
543.78 km
XT 上傳
| 10 years ago
smke
,
胡忠延
和其他
18
人說推
·
留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2014-12-21 16:17 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'18"
00:06'18"
2
06'16"
00:12'34"
3
06'17"
00:18'51"
4
06'33"
00:25'24"
5
06'24"
00:31'48"
6
06'43"
00:38'31"
7
06'50"
00:45'21"
8
08'38"
00:53'59"
9
07'30"
01:01'29"
10
06'43"
01:08'12"
11
07'03"
01:15'15"
12
06'53"
01:22'08"
13
08'06"
01:30'14"
14
06'17"
01:36'31"
15
06'17"
01:42'48"
16
09'25"
01:52'13"
17
06'22"
01:58'35"
18
08'03"
02:06'38"
19
09'20"
02:15'58"
20
07'42"
02:23'40"
21
07'57"
02:31'37"
22
09'24"
02:41'01"
23
11'55"
02:52'56"
24
08'20"
03:01'16"
25
05'53"
03:07'09"
26
09'09"
03:16'18"
27
08'31"
03:24'49"
28
07'20"
03:32'09"
29
06'56"
03:39'05"
30
10'59"
03:50'04"
31
06'18"
03:56'22"
32
09'05"
04:05'27"
33
09'18"
04:14'45"
34
07'18"
04:22'03"
35
08'39"
04:30'42"
36
09'09"
04:39'51"
37
08'36"
04:48'27"
38
07'47"
04:56'14"
39
08'54"
05:05'08"
40
06'55"
05:12'03"
41
08'11"
05:20'14"
42
07'32"
05:27'46"
42.6
09'11"
05:33'42"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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