6.0 km | 00:29:54 | 04:58/km日期: 2020-12-13 16:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 05'03" / 05'17" / 05'05" / 04'56" / 04'50" / 04'42" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'56" | 11 / 6011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.98 km 
Nike Flyfit 累積 :
6377.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'17" | 00:10'20" |
| 3 | 05'05" | 00:15'25" |
| 4 | 04'56" | 00:20'21" |
| 5 | 04'50" | 00:25'11" |
| 6 | 04'42" | 00:29'53" |
| 6.0 | 02'50" | 00:29'55" |
展開計圈分析
留言 
