7.1 km | 01:01:16 | 08:34/km日期: 2020-12-14 04:42 - 地點: 國小操場 - 天氣: 陰小雨 - 平均心率: 115 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 11478 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'30" / 11'42" / 08'47" / 07'18" / 06'58" / 06'38" / 06'28" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'25" (+05'56") | 1007 / 1007 | 244 / 32 |
| 2 | | 11'40" (+05'11") | 1002 / 2009 | 188 / 45 |
| 3 | | 08'44" (+02'15") | 1004 / 3014 | 162 / 70 |
| 4 | | 07'18" (+00'49") | 1007 / 4021 | 167 / 81 |
| 5 | | 06'54" (+00'25") | 1009 / 5031 | 169 / 85 |
| 6 | | 06'33" (+00'04") | 1001 / 6032 | 170 / 89 |
| 7 | | 06'29" | 1006 / 7038 | 170 / 90 |
| 8 | | 05'55" | 140 / 7179 | 170 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 245.50 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 11'42" | 00:24'12" |
| 3 | 08'47" | 00:32'59" |
| 4 | 07'18" | 00:40'17" |
| 5 | 06'58" | 00:47'15" |
| 6 | 06'38" | 00:53'53" |
| 7 | 06'28" | 01:00'21" |
| 7.1 | 06'30" | 01:01'16" |
21117.8 km | 
605.9 km
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