6.1 km | 00:58:42 | 09:35/km日期: 2020-12-14 18:58 - 平均心率: 124 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'23" / 16'00" / 06'56" / 06'11" / 06'02" / 13'51" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'59" (+09'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+07'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'08" (+05'07") | 118 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
249.81 km Nike next%白 累積 :
940.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 16'00" | 00:24'23" |
3 | 06'56" | 00:31'19" |
4 | 06'11" | 00:37'30" |
5 | 06'02" | 00:43'32" |
6 | 13'51" | 00:57'23" |
6.1 | 11'12" | 00:58'43" |