陳裕隆 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳裕隆台中
ID 19205

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25.2 km | 02:37:03 | 06:14/km

日期: 2014-12-20 08:31 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 1791 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%

Pace: 05'24" / 05'28" / 05'36" / 05'12" / 05'32" / 06'14" / 05'32" / 05'40" / 05'28" / 05'32" / 05'32" / 05'36" / 08'50" / 06'49" / 05'52" / 05'56" / 05'56" / 05'52" / 09'24" / 05'36" / 05'44" / 09'50" / 05'36" / 05'32" / 06'12" / 16'50" /

12月累積里程 : 110.35 km

GPX 上傳 | 9 years ago

mindy, 曾子齊和其他 35 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'28"	00:10'52"
3	05'36"	00:16'28"
4	05'12"	00:21'40"
5	05'32"	00:27'12"
6	06'14"	00:33'26"
7	05'32"	00:38'58"
8	05'40"	00:44'38"
9	05'28"	00:50'06"
10	05'32"	00:55'38"
11	05'32"	01:01'10"
12	05'36"	01:06'46"
13	08'50"	01:15'36"
14	06'49"	01:22'25"
15	05'52"	01:28'17"
16	05'56"	01:34'13"
17	05'56"	01:40'09"
18	05'52"	01:46'01"
19	09'24"	01:55'25"
20	05'36"	02:01'01"
21	05'44"	02:06'45"
22	09'50"	02:16'35"
23	05'36"	02:22'11"
24	05'32"	02:27'43"
25	06'12"	02:33'55"
25.2	16'49"	02:37'03"

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