蘇照福 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇照福高雄
ID 43101

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10.0 km | 00:58:05 | 05:48/km

日期: 2014-12-15 15:54 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 06'09" / 05'37" / 05'37" / 05'52" / 06'00" / 05'52" / 05'49" / 05'59" / 05'44" / 452'46" /

12月累積里程 : 286.40 km

赤足累積 : 2107.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

邵文川, michael 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'37"	00:11'46"
3	05'37"	00:17'23"
4	05'52"	00:23'15"
5	06'00"	00:29'15"
6	05'52"	00:35'07"
7	05'49"	00:40'56"
8	05'59"	00:46'55"
9	05'44"	00:52'39"
10.0	05'22"	00:58'05"

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成績 : 01:07:05

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