謝錦淑 2020/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

謝錦淑台中
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5.0 km | 00:29:48 | 05:54/km

日期: 2020-12-14 19:13 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'10" / 05'38" / 05'44" / 05'49" / 06'30" / 04'35" /

基本訓練

12月累積里程 : 130.24 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Pan Kerr, 劉盛謀和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'38"	00:11'48"
3	05'44"	00:17'32"
4	05'49"	00:23'21"
5	06'30"	00:29'51"
5.0	04'58"	00:30'02"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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