10.7 km | 01:13:09 | 06:51/km日期: 2020-12-27 06:30 - 平均心率: 180 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 93% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 07'29" / 06'30" / 05'58" / 07'38" / 06'30" / 06'47" / 06'46" / 10'18" / 07'30" / 08'12" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'13") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'29" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'31" (+00'02") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'41" (+00'12") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'27" (+00'58") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'12" (+00'43") | 1609 / 9656 |
7 | | 06'55" (+00'26") | 1015 / 10671 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
16.75 km ZEPRO ZM17A022308 累積 :
402.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'30" | 00:13'59" |
3 | 05'58" | 00:19'57" |
4 | 07'38" | 00:27'35" |
5 | 06'30" | 00:34'05" |
6 | 06'47" | 00:40'52" |
7 | 06'46" | 00:47'38" |
8 | 10'18" | 00:57'56" |
9 | 07'30" | 01:05'26" |
10 | 08'12" | 01:13'38" |
10.7 | 06'15" | 01:17'50" |