10.0 km | 00:56:36 | 05:39/km日期: 2020-12-13 07:11 - 總爬升: 114 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 22°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'42" / 06'15" / 05'37" / 05'45" / 05'51" / 05'40" / 07'44" / 05'22" / 04'58" / 05'02" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'57" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'29" (+05'32") | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'15" | 00:12'57" |
| 3 | 05'37" | 00:18'34" |
| 4 | 05'45" | 00:24'19" |
| 5 | 05'51" | 00:30'10" |
| 6 | 05'40" | 00:35'50" |
| 7 | 07'44" | 00:43'34" |
| 8 | 05'22" | 00:48'56" |
| 9 | 04'58" | 00:53'54" |
| 10 | 05'02" | 00:58'56" |
| 10.0 | 11'34" | 00:59'00" |
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