10.2 km | 00:56:18 | 05:30/km日期: 2020-12-17 18:46 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'47" / 06'56" / 05'20" / 05'31" / 05'26" / 05'31" / 05'32" / 05'26" / 05'27" / 05'12" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 236 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.39 km 
Mizuno Wave Rider 24藍粉紅 累積 :
745.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'56" | 00:12'43" |
| 3 | 05'20" | 00:18'03" |
| 4 | 05'31" | 00:23'34" |
| 5 | 05'26" | 00:29'00" |
| 6 | 05'31" | 00:34'31" |
| 7 | 05'32" | 00:40'03" |
| 8 | 05'26" | 00:45'29" |
| 9 | 05'27" | 00:50'56" |
| 10 | 05'12" | 00:56'08" |
| 10.2 | 05'13" | 00:57'22" |
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