順風車 2014/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

順風車台北市
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全馬 | 03:55:12 | 05:34/km | 第44馬

2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動

官方成績
日期	2014-12-14
成績	03:55:12
總名次	620 / 3402
分組名次	211 / 1096
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'51")

00:27'51" (+00'51")

00:54'59" (+00'28")

10 km

(00:54'59")

00:27'08" (+00'08")

15 km

(01:22'30")

00:27'31" (+00'31")

00:54'31"

20 km

(01:49'30")

00:27'00"

25 km

(02:17'19")

00:27'49" (+00'49")

00:57'52" (+03'21")

30 km

(02:47'22")

00:30'03" (+03'03")

35 km

(03:15'41")

00:28'19" (+01'19")

00:59'05" (+04'34")

40 km

(03:46'27")

00:30'46" (+03'46")

Finish

(03:55:12)

日期: 2014-12-14 08:00 - 卡路里: 2241 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

台北市

順風車

·

大會成績：04:00:50
非常特別的路線，跑進空軍官校及興達發電廠。

賽前宣言: 第65馬

賽後評分: 特別的路線，志工非常熱情，賽後餐點可以再加強一點，就更完美了...
給 5 星

12月累積里程 : 209.64 km

ASICS TARTHERBLITZ 2 累積 : 4105.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

順風車, 王冠翔；Sean 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'12"	00:11'18"
3	05'36"	00:16'54"
4	05'41"	00:22'35"
5	05'16"	00:27'51"
6	05'29"	00:33'20"
7	05'18"	00:38'38"
8	05'25"	00:44'03"
9	05'29"	00:49'32"
10	05'27"	00:54'59"
11	05'25"	01:00'24"
12	05'31"	01:05'55"
13	05'25"	01:11'20"
14	05'12"	01:16'32"
15	05'58"	01:22'30"
16	05'20"	01:27'50"
17	05'29"	01:33'19"
18	05'25"	01:38'44"
19	05'07"	01:43'51"
20	05'39"	01:49'30"
21	05'28"	01:54'58"
22	05'35"	02:00'33"
23	05'34"	02:06'07"
24	05'38"	02:11'45"
25	05'34"	02:17'19"
26	05'31"	02:22'50"
27	06'58"	02:29'48"
28	05'43"	02:35'31"
29	05'44"	02:41'15"
30	06'07"	02:47'22"
31	05'39"	02:53'01"
32	05'47"	02:58'48"
33	05'35"	03:04'23"
34	05'37"	03:10'00"
35	05'41"	03:15'41"
36	06'08"	03:21'49"
37	06'12"	03:28'01"
38	05'53"	03:33'54"
39	06'19"	03:40'13"
40	06'14"	03:46'27"
41	05'59"	03:52'26"
41.9	07'44"	03:59'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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