簡瑞宗 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

簡瑞宗花蓮
ID 76097

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8.0 km | 00:45:54 | 05:45/km

日期: 2014-12-15 20:52 - 地點: 潭雅神鐵馬道 - 天氣: 涼爽的月夜 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%

Pace: 05'50" / 05'39" / 05'42" / 05'46" / 05'47" / 05'51" / 05'58" / 05'30" /

慢跑、慢跑、慢慢跑

12月累積里程 : 145.45 km

Lo t t o~1 型號累積 : 830.7 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

陳泓亦, 涂震川(阿川)~OM 和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'39"	00:11'29"
3	05'42"	00:17'11"
4	05'46"	00:22'57"
5	05'47"	00:28'44"
6	05'51"	00:34'35"
7	05'58"	00:40'33"
8.0	05'30"	00:45'54"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"