啃皇叔叔 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

啃皇叔叔新竹
ID 117323

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13.0 km | 01:17:19 | 05:55/km

日期: 2014-12-23 17:48 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 763 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70%

Pace: 06'32" / 06'13" / 06'08" / 06'40" / 06'00" / 06'12" / 05'41" / 05'54" / 05'48" / 05'33" / 05'51" / 05'32" / 04'59" / 05'40" /

12月累積里程 : 73.90 km

GPX 上傳 | 10 years ago

penny, 陳圓圓和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'13"	00:12'45"
3	06'08"	00:18'53"
4	06'40"	00:25'33"
5	06'00"	00:31'33"
6	06'12"	00:37'45"
7	05'41"	00:43'26"
8	05'54"	00:49'20"
9	05'48"	00:55'08"
10	05'33"	01:00'41"
11	05'51"	01:06'32"
12	05'32"	01:12'04"
13	04'59"	01:17'03"
13.0	05'36"	01:17'19"

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成績 : 03:46:01

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