2.0 km | 00:21:29 | 10:43/km日期: 2020-12-14 22:24 - 平均心率: 103 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 12°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'38" / 08'35" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'53" (+04'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'21" | 3 / 2003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.01 km adidas ace boost 白 累積 :
1331.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'38" | 00:11'38" |
2 | 08'35" | 00:20'13" |
2.0 | 10'00" | 00:20'15" |