Gary Chang 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Gary Chang 新北市
ID 377032

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8.0 km | 00:53:20 | 06:40/km

日期: 2020-12-13 18:54 - 卡路里: 438 Cal

Pace: 05'54" / 06'16" / 06'22" / 07'13" / 07'05" / 07'12" / 06'16" / 07'05" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 103.74 km

Brooks Ghost 13 累積 : 808.6 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

蔡小珉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'16"	00:12'10"
3	06'22"	00:18'32"
4	07'13"	00:25'45"
5	07'05"	00:32'50"
6	07'12"	00:40'02"
7	06'16"	00:46'18"
8	07'05"	00:53'23"
8.0	04'25"	00:53'24"

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