Elvis Huang 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Huang 新竹
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5.6 km | 00:33:41 | 06:01/km

日期: 2014-12-17 20:58 - 地點: 竹東河堤 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 72%

Pace: 06'29" / 06'47" / 06'52" / 04'48" / 05'28" / 05'35" /

基本訓練
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冷風暖跑

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V.A -- 洋蔥 - 五月天
V.A -- 不解釋親吻
V.A -- 不醉不會 - 田馥甄
V.A -- 我沒那麼愛你 - 丁噹
V.A -- 牽心萬苦 - 謝和弦
V.A -- 像天堂的懸崖 - 李佳薇
V.A -- 明天的事情 - 徐佳瑩
V.A -- 三月 - 張惠妹

12月累積里程 : 139.46 km

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馬松華, 美樂和其他 15 人說推

·

觀看另 2 則留言

桜什麼方式

2014-12-18 23:25 ·

Elvis Huang 跟我跑就知道了，我都用熱情抵抗寒冷

2014-12-21 06:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'47"	00:13'16"
3	06'52"	00:20'08"
4	04'48"	00:24'56"
5	05'28"	00:30'24"
5.6	05'35"	00:33'42"

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