BC 2014/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

BC 香港
ID 134560

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3.1 km | 00:18:00 | 05:52/km

日期: 2014-12-15 23:04 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'04" / 06'03" / 05'43" / 02'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+00'20")

990 / 990

2

06'07"

(12'05")

06'06" (+00'25")

1001 / 1992

3

05'45"

(17'50")

05'41"

1009 / 3001

4

00'10"

(18'00")

02'46"

60 / 3061

12月累積里程 : 224.97 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 769.5 km

Android - samsung GT-S7275R 上傳 | 9 years ago

Tommy Wong, 目筆識丁和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'03"	00:12'07"
3	05'43"	00:17'50"
3.1	02'41"	00:18'00"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km