11.3 km | 01:01:49 | 05:26/km日期: 2020-12-17 19:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'38" / 05'32" / 05'24" / 05'21" / 05'19" / 05'27" / 05'27" / 05'29" / 05'28" / 05'20" / 05'29" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'09") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'33" (+00'14") | 344 / 11344 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.58 km 
跟上來 綠二號 草綠 累積 :
725.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'32" | 00:11'10" |
| 3 | 05'24" | 00:16'34" |
| 4 | 05'21" | 00:21'55" |
| 5 | 05'19" | 00:27'14" |
| 6 | 05'27" | 00:32'41" |
| 7 | 05'27" | 00:38'08" |
| 8 | 05'29" | 00:43'37" |
| 9 | 05'28" | 00:49'05" |
| 10 | 05'20" | 00:54'25" |
| 11 | 05'29" | 00:59'54" |
| 11.3 | 05'33" | 01:01'49" |
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