algebra0001 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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5.5 km | 00:46:29 | 08:27/km

日期: 2014-12-16 17:05 - 地點: 衛武營 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 63%

Pace: 07'59" / 09'34" / 07'57" / 08'00" / 09'18" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'54" (+00'01")

991 / 991

2

09'35"

(17'26")

09'36" (+01'43")

997 / 1989

3

07'35"

(25'01")

07'53"

961 / 2951

4

08'07"

(33'08")

08'00" (+00'07")

1012 / 3964

5

09'02"

(42'10")

09'04" (+01'11")

995 / 4959

6

04'19"

(46'29")

08'35" (+00'42")

502 / 5462

這年度最大的工程總算驗收了，感謝上天，可以稍微鬆一口氣了。下午的天氣越來越冷，覺得自己的身體怪怪的，有跑就好

12月累積里程 : 500.40 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 劉姿蓉和其他 28 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	09'34"	00:17'33"
3	07'57"	00:25'30"
4	08'00"	00:33'30"
5	09'18"	00:42'48"
5.5	07'58"	00:46'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"