黑柯 2020/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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10.1 km | 00:46:01 | 04:33/km

日期: 2020-12-15 17:15 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'08" / 04'48" / 04'45" / 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'35" / 04'31" / 04'10" / 04'12" / 02'06" /

12月累積里程 : 200.50 km

Mizuno rider 23 累積 : 1597.7 km

GPX 上傳 | 4 years ago

陳榮傑, 李榮華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'48"	00:09'56"
3	04'45"	00:14'41"
4	04'35"	00:19'16"
5	04'32"	00:23'48"
6	04'33"	00:28'21"
7	04'35"	00:32'56"
8	04'31"	00:37'27"
9	04'10"	00:41'37"
10	04'12"	00:45'49"
10.1	02'05"	00:46'01"

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