kevinsanity （K文） 2014/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

kevinsanity （K文）新北市
ID 176707

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kevinsanity （K文）

6.2 km | 00:38:09 | 06:09/km

日期: 2014-12-16 20:24 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 冷 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 61%

Pace: 07'07" / 06'30" / 07'59" / 05'59" / 04'46" / 04'49" / 05'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'04" (+02'18")

995 / 995

2

06'30"

(13'33")

06'28" (+01'42")

1002 / 1998

3

08'03"

(21'36")

08'00" (+03'14")

1005 / 3003

4

05'56"

(27'32")

05'57" (+01'11")

995 / 3999

5

04'49"

(32'21")

04'46"

1009 / 5008

展開計圈分析

R2R團練成功

12月累積里程 : 175.11 km

NIKE Zoom 累積 : 358.4 km

Voice Coach 上傳 | 10 years ago

這是我, 翁信義和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	06'30"	00:13'37"
3	07'59"	00:21'36"
4	05'59"	00:27'35"
5	04'46"	00:32'21"
6	04'49"	00:37'10"
6.2	05'02"	00:38'09"

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朋友動態

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