Peiyin Lin 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

Peiyin Lin 新竹
ID 61183

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6.1 km | 00:35:34 | 05:51/km

日期: 2014-12-18 18:32 - 地點: 竹北第2 - 天氣: 有風頗冷 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 73%

Pace: 05'47" / 05'32" / 05'33" / 05'40" / 06'16" / 06'03" / 10'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'45" (+00'13")

1003 / 1003

2

05'36"

(11'23")

05'32"

1011 / 2015

3

05'31"

(16'54")

05'32"

995 / 3010

4

05'47"

(22'41")

05'41" (+00'09")

1015 / 4026

5

06'13"

(28'54")

06'14" (+00'42")

994 / 5020

展開計圈分析

吃霸味薑母鴨前的最後掙扎,多跑點啊~

12月累積里程 : 137.20 km

NIKE LUNARGLIDE+4 BREATHE 累積 : 486.4 km

XT 上傳 | 10 years ago

葉飛, Irene Chiang 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'32"	00:11'19"
3	05'33"	00:16'52"
4	05'40"	00:22'32"
5	06'16"	00:28'48"
6	06'03"	00:34'51"
6.1	10'51"	00:35'34"

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